quinta-feira, 29 de setembro de 2016

30 DE SETEMBRO - DIA DA SECRETÁRIA!

"No dia 30/09/1850 nasceu Lílian Sholes, filha do inventor da máquina de escrever ela foi a primeira mulher  a usar uma máquina de escrever. Por esse motivo, no dia do seu aniversário é comemorado dia da secretária."
Parabéns para todas as secretárias!


quarta-feira, 28 de setembro de 2016

29 DE SETEMBRO - DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO



"Atualmente as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em nosso país ... e continuarão sendo a primeira causa em mortalidade até o ano de 2050."



BABOSA PARA QUEIMADURAS E PEQUENOS MACHUCADOS!


 A babosa e também conhecida como Aloe vera, a babosa é indicada para o tratamento natural de muitas doenças, principalmente as relacionadas com a pele, além de ser ótima para cuidados com a beleza.

Graças às suas propriedades cicatrizantes, a babosa pode ser aplicada em arranhões e em queimaduras, tanto ocasionadas pelo fogo quanto as de raios solares.

Para queimaduras - faça uma compressa com a polpa da babosa sobre o local afetado.Substitua o  remédio a cada 2 horas.

Referência:
Remédios Caseiros - Série Bom de Bolso - Ano 3 -N 23

domingo, 25 de setembro de 2016

FLOR DE ROMÃ!






17 DE OUTUBRO - DIA DA VACINAÇÃO


"No dia 17 de Outubro, é comemorado o Dia Nacional da Vacinação, data importante para que toda a população compreenda a importância dessa medida para a prevenção de doenças."



Referência bibliográfica:
SANTOS, Vanessa Sardinha Dos. "17 de Outubro- Dia Nacional da Vacinação"; Brasil Escola Disponível em :brasilescola.uol.com.br. Acesso em 10 de outubro de 2016.




sábado, 24 de setembro de 2016

16 DE OUTUBRO - DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO


" O Dia Mundial da Alimentação foi criado a fim de que a população reflita acerca de temas como fome e segurança alimentar."

"Uma alimentação saudável é a base do meu bem estar; E o meu bem estar é a base de minha felicidade."

quinta-feira, 22 de setembro de 2016

22 DE SETEMBRO - DIA NACIONAL DE COMBATE AO MAU HÁLITO




Gostaríamos de enfatizar que mau hálito não é propriamente doença, mas sintoma.
Halitose ou mau hálito, é sintoma de diferentes distúrbios ou condições. Exemplos: Infecções, Higiene Oral Deficiente, Aftas, gastrite, má digestão e entre outros.


Sugestões naturais para amenizar o mau hálito:

*Há no mercado pílulas automáticas à base de alcaçuz, hortelã, erva-doce e gengibre, que perfumam a boca.

*Mascar folhas de hortelã.

*Tomar água com limão (sem açúcar) várias vezes ao dia (longe das refeições). Em muitos casos, esses simples procedimento, somado à alimentação correta e à boa mastigação, resolve o problema do meu hálito.


Referência Bibliográfica:

Balbach, A. Prevenção e tratamentos pela Medicina natural; Itaquaquecetuba, São Paulo: Edições Vida Plena, 2007

terça-feira, 20 de setembro de 2016

21 DE SETEMBRO - DIA DA TIA


Parabéns, tia !
Por toda sua simpatia.
E amor sem quantia.

Autora: Izabela Aquino




13 DE OUTUBRO - DIA DO FISIOTERAPEUTA



" A mão que acorda
Um corpo com os movimentos adormecidos.
A mão que acolhe um membro
Quase sem vida.
A mão que aquece um coração
Com esperança.
A mão que aplaude
Os primeiros passos de um longo caminho.
A mão que seca as lágrimas.
De olhos aflitos.
A mão que toca 
E só de tocar
É capaz de fazer surgir 
uma nova vida.
Essa é a nossa mão
Que como uma varinha de condão
Desperta a magia
Do movimento."


Homenagem do Blog Saúde e Vida a todos profissionais Fisioterapeutas!

11 DE OUTUBRO - DIA DO DEFICIENTE FÍSICO


Segundo dados do Censo 2010, o Brasil possui atualmente mais de 45 milhões de pessoas com algum tipo de deficiência,o que representa 23,92% da população. Deste total, mais de 13 milhões são deficientes físicos.

Ao contrário do peso que a palavra deficiente carrega, podemos notar o quanto as pessoas com deficiência são eficientes.


Referencial Bibliográfico:
http://www.adfego.org.br/informativo/noticias/47-dia-11-de-outubro-dia-da-pessoa-com-deficiencia-fisica

ÁRVORE CHUVA DE OURO !




segunda-feira, 19 de setembro de 2016

BOM DIA!


EU AMO ARTESANATO!


OUTUBRO ROSA!


BOM DIA!


PRIMAVERA CHEGOUU!!


P-R-I-M-A-V-E-R-A


22 DE SETEMBRO - INÍCIO DA PRIMAVERA


quarta-feira, 14 de setembro de 2016

01 DE OUTUBRO - DIA INTERNACIONAL DA PESSOAS DA TERCEIRA IDADE


" Eles merecem o nosso carinho e respeito."

"Segundo o  IBGE é de que, em 2030, tenhamos mais idosos do que crianças de 0 a 14 anos. Bons hábitos como alimentação saudável e a prática regular de atividade física contribuem para chegar lá com saúde."

terça-feira, 13 de setembro de 2016

AUTOEXAME DA MAMA



Trata-se de exame realizado pela própria mulher com o objetivo de descobrir alterações. 
Cabe ao profissional de saúde ensinar e estimular as mulheres a fazerem o auto exame. É recomendado, portanto, que durante, a realização do exame clínico das mamas, o profissional ensine à mulher as áreas normais de suas mamas que podem gerar alterações, quando ela for realizar o auto exame.
Todas as mulheres devem fazer regularmente o auto- exame de 7 a 10 dias após a menstruação, período em que as mamas ficam menos túrgidos, facilitando o eventual encontro de alterações.
Para as mulheres que não menstruam, menopausadas ou submetidas à histerectomia, ou ainda aquelas que estão amamentando, deve-se orientar a escolha arbitrária de um dia do mês para a realização do auto-exame. 


*INSPEÇÃO EM FRENTE AO ESPELHO
* Inicialmente a mulher deve observar as mamas diante, do espelho com os braços alinhados ao longo do corpo.
*Em seguida, ela eleva os braços literalmente e volta à posição original, observando alguma mudança ou alteração no contorno das mamas.
* Observa alterações na mama em relação ao contorno, volume, presença de secreção pela papila, simetria, aspecto da papila.







PALPAÇÃO DAS MAMAS
*Confortavelmente deitada, a mulher coloca uma das mãos sob a cabeça e,com a outra, palpa e mama oposta ao lado da mão que examina. Em seguida, o processo na mama contralateral.
* É importante que a mama seja examinada e palpada.Com um pouco de pressão dos dedos, pode-se sentir o tecido, abaixo da pele, o que facilita a detecção de massas palpáveis.

* É fundamental descrever as características da massa palpável quanto a tamanho (em centímetros), mobilidade (fixo ou não), localização e contorno.


MOVIMENTOS

*Espiral: a mão realiza movimentos concêntricos,indo da periferia da mama até a papila.
*Quadrante: a mão vai da base da mama em direção à papila e volta.
* Vertical: a mão caminha para cima e volta para baixo, cobrindo toda a mama.





Referencial Bibliográfico: 
Barros, Sonia Maria Oliveira de; Enfermagem obstétrica e ginecológica: Guia para a Prática Assistencial; São Paulo: Roca,2002.
Fernandes, Rosa Quintella; Narchi, Nádia Zanon; Enfermagem e saúde da Mulher; Barueri- SP; Manole;2007.
Imagens Google